你的显示器会损害你的视力吗？
由于我对电脑还懂得一点，因此经常帮忙为别人维修电脑，在维修的过程中，我发现一个问题，也就是很大的一部分人电脑显示器的刷新率设定在一个较低
的水平，60hz左右，实际上这种刷新率对视力是有一定危害的，这种情况出现在
网吧就更多见，很多网吧业主为了延长机器的寿命，把刷新率全部调低到60hz，
所以我本人如果偶然需要上网吧上网，我上机后要干的第一件事情就是调节分辨
率，千万别让自己的眼睛吃亏；下面我们就来讨论一下有关刷新率的问题。
刷新率是表示一个图形在一秒内被显示的次数。以Hertz(赫兹，Hz)来表达，
例如一台拥有75Hz刷新率的显示器则是在一秒内将相同的图形重写了75次。刷新
率越高，长时间注视电脑眼睛就比较不容易疲劳，一般认为要使眼睛不容易疲劳的刷新率最低要在75Hz。
由于操作系统的原因，很多电脑在我们安装好系统后并不是就会自动设置适
合我们眼睛的刷新率，而是使用一个较低级别的默认刷新率：60Hz，如果电脑的安装人员没负责调节过来，那就意味着你在以后的几年都有可能在持续使用这样一个很低的刷新率，它将有可能会造成你的眼睛的疲劳和损害。所以，我们在安装系统后就有必要对进行重新调节，以使刷新率能达到一个较高的水平，我的主张是这样的：那那就是把显示器的刷新率调节到最高，也就是要榨干净显示器的最后一滴油，一般需要维持在75－85Hz。
下面我就用图表的方法来简要的说明一下显示器刷新率的调节过程，首先在
作桌面空白的地方点击鼠标右键，挑选手最下面的属性，/qzone/newblog/v5/editor/css/loading.gif
然后再打开显示属性的窗口
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选择最右边的“设置”选项，在设置中间再在箭头所示的地方选择“高级：选项，
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即可进入即插即用显示器........的对话框，然后选择适配器选项，
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在适配器的下方有一个选项:列出所有模式
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然后在下图列出所有模式的选项中选择如图所示的刷新率，我这台显示器最高能调节到75赫兹，如果在选项中的下面还有85的刷新率，那就请选择最高的85赫兹，选择好以后点击确定。
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然后在重新回到的这个地方点击确定
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这时候显示器会出现短暂的黑屏，然后跳出这个对话框/qzone/newblog/v5/editor/css/loading.gif
在黑色箭头所标示的地方点击：“是（Y）”，即可完成显示器刷新率的调整。
谨以该文献给对我带来多方的鼓励，支持和关怀和的各位朋友们，是你们给了我继续写下去的动力，但愿能对你们起一点作用。
最后还有一句题外话，我对电脑的要求是性能至上者，对外观的要求不强，所以我的电脑对外观的选项选择的是这个：在点击设置后，在随后出来的视觉效果中选择：“调整为最佳性能”，默认的设置是调整为：“让windows设计计算机的最佳设置。” 如果那样的话，外观会比较好看一点，但是性能也会相应的减弱，因为更好的显示效果是要占用电脑的系统资源的；所以如果感觉电脑很慢的朋友，不妨按照我这种设置，那样能够节约部分电脑的资源，以便用于最需要的地方。
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